La multidimensionalità dell’esperienza ipnotica

Che cosa succede davvero durante una seduta di ipnosi?
È una delle domande più frequenti, spesso accompagnata da curiosità ma anche da timori legati a idee di “magia”, perdita di controllo o interventi miracolosi. In realtà, l’ipnosi clinica è molto diversa da quella da spettacolo e non ha nulla a che vedere con il controllo mentale o con soluzioni istantanee ai problemi complessi.

L’ipnosi è una tecnica terapeutica che permette di creare un’esperienza profonda e coinvolgente, in cui aspetti cognitivi, emotivi e comportamentali si intrecciano. Lo stato di trance non è sonno né sogno, ma assomiglia a quelle esperienze comuni della vita quotidiana in cui l’attenzione si concentra e la mente si sposta “altrove”, come quando si guida su un percorso familiare o si osserva distrattamente un fuoco acceso.

Durante la seduta, la persona resta presente e parte attiva del processo: è accompagnata a entrare in contatto con le proprie risorse interiori, spesso già esistenti ma non accessibili nella normale condizione di veglia. L’ipnosi diventa così uno spazio di ascolto profondo, di esplorazione e di cambiamento, fondato sulla responsabilità personale e sulla fiducia nelle proprie capacità di prendersi cura di sé