Quando il silenzio fa paura: appunti di psicologia dal treno

Durante un viaggio in treno, ho osservato una donna parlare al telefono senza sosta per ore. Non comunicava davvero: riempiva il tempo, il silenzio, lo spazio attorno a sé. Questo comportamento ci parla di una difficoltà molto comune: la paura del silenzio e dell’incontro con le proprie emozioni. Imparare a stare nel silenzio è una competenza emotiva fondamentale per conoscerci meglio e costruire relazioni più autentiche.